Qəbula yazıl

Həkim dietoloq, dietoloqa müraciət etmək, Diyeta, Dietoloqun rolu, Diyetisyen

Həkim-dietoloq İsti havalarda qəbul edilən qidalara xüsusilə diqqət yetirmək lazımdır Hər bir fəslin özünəməxsus qidalanma rejimi var. Mütəxəssislərin fikrincə, hər mövsümdə olduğu kimi, yayda d..

Həkim-dietoloq, Pəhriz, Keto pəhriz nədir, Dietoloq məsləhəti

Həkim-dietoloq Pəhrizi mütləq dietoloq təyin etməlidir. Nəyə görə dietoloqa müraciət etmək lazımdır? Cavab sadədir: Uzun illər sağlam, incə, gözəl, güclü və bunlara görə xoşbəxt qalmaq üçün....

Uşaqların piylənməsinin qarşısını necə almaq olar, Pəhriz, Uzman dietoloq, Dieta

Uşaqların piylənməsinin qarşısını necə almaq olar? - Körpə uşaqların valideynləri həddən artıq çəki probleminə görə həkimlərə tez-tez müraciət edirlər. Belə müraciətlərin sayı artıb. Valideyn deyir..

Dietoloq məsləhəti, Arıqlamaq üçün qida, Piylənmənin səbəbləri nədir, Dietoloq Bakı

Dietoloq məsləhəti Dietoloq deyir ki, səhər yeməyi mütləqdir. Səhər yeməyi yemədən sağlam arıqlamaq mümkün deyil. Maddələr mübadiləsinin normal olması üçün bu vacibdir. Üstəlik fiziki aktivliyi də ..

Diet proqramları, Qidalanma mütəxəssisi, Dietoloq, Dieta saxlamaq, Diyetisyen ilə dietoloq arasındakı fərq

Diet proqramları Gündə neçə dəfə qidalanmaq lazımdır? Hormonal, metobolik pozğunluqların dietlə tənzimlənməsi mümkündürmü? Hansı pəhriz proqramları təhlükəlidir? Pəhriz proqramlarında bir sıra qida..

Uşaqların piylənməsinin qarşısını necə almaq olar, Pəhriz, Uzman dietoloq, Dieta

Uşaqların piylənməsinin qarşısını necə almaq olar?

- Körpə uşaqların valideynləri həddən artıq çəki probleminə görə həkimlərə tez-tez müraciət edirlər. Belə müraciətlərin sayı artıb. Valideyn deyir ki, mənim cəmi bir uşağım var və onun üstündə əsmişəm, yaxşı yedizdirmişəm ki, uşaq sağlam olsun. Valideynlərdə belə bir fikir formalaşıb ki, uşağı yaxşı yedizdirmək lazımdır ki, o sağlam olsun. Bu, çox yanlış yanaşmadır. Əgər valideynlər övladlarının gələcəyini düşünürlərsə, onları körpəlikdən düzgün qidalanmağa öyrətməlidirlər və rejimlə qidalandırmalıdırlar.

 

Yeniyetməlik çağında baş verən piylənmə həm oğlan, həm də qızlarda böyük problemlər yaradır. Gənc qızların ana olmaq şansı azalır, oğlanlarda isə bütün funksiyalar pozulur və onlarda qadın hormonu daha aktiv olur. Kökəlmə yeniyetmənin görkəminə təsir edir, daxili orqanları piylənir.

 

Valideynlər övladlarının gənc yaşdan belə problemlər yaşamasını istəmirlərsə, mütləq mütəxəssisə müraciət etməlidirlər. Amma bu zaman da diqqətli olmaq lazımdır. Müraciət edilən mütəxəssis isə bu sahənin incəliklərinə bələd olmalıdır ki, təyin etdiyi müalicə effekt versin, orqanizmdə başqa fəsadlara səbəb olmasın. Dırnaqarası dietoloqlara müraciət etmək olmaz. Əgər kimsə arıqladıcı dərman, kokteyl məsləhət görürsə, o həkimin dietologiya elmindən heç bir anlayışı yoxdur. Oyuncaq mərkəz yaradıb, orada köklüyə qarşı müalicə apardıqlarını iddia edənlərə üz tutanlara arıqladıcı kokteyl verirlər və bununla insanları aldadırlar. Bu cür maddələr orqanizmdə böyük fəsadlara səbəb olur, hətta insanı yataq xəstəsinə çevirə bilər. Rəsmi qaydada araşdırılsa, bu kokteyllərdən nə qədər insanın dünyasını dəyişdiyi üzə çıxar.

 

- Piylənmənin səbəbləri nədir?

 

- Bu, əsasən qidalanma ilə bağlıdır. Stress və əsəb də piylənmənin səbəblərindən biridir. Qalxanvari vəzidə problem olanda da piylənmə baş verir. Bizim iqlim xüsusiyyətindən asılı olaraq, qalxanvari vəzidə çox problem olur. Narahatçılıq olan halda mütləq endokroloqa müraciət etmək lazımdır.

 

Piylənmə həmçinin iş rejimindən, düzgün və vaxtında qidalanmamaqdan da asılıdır. İnsan vaxtında və düzgün qidalanmayanda həzm prosesi pozulur. Bu da piylənməyə gətirib çıxarır

 

Pəhriz

Ac qalmaqla pəhriz olmaz. İnsan orqanizminin tələb etdiyi mikroelementlər var ki, gün ərzində qəbul etdiyimiz qidaların tərkibində bunlar orqanizmə daxil olur. Kərə yağı, duz, ət, çörək və s. bütün bunlar hamısı yeyilməlidir. Biz, sadəcə, bu proqramı balanslaşdırırıq”.

Uzman dietoloq

Uzman dietoloq çayı, yalnız quru meyvələr və çərəzlərlə içməyi məsləhət görür. Amma bu da çox olmaz, gün ərzində 3 ədəd qoz və 2 ədəd quru meyvə qədərində. Bu cür sağlam həyat tərzinə idmanı da əlavə etmək mütləqdir. Ən məsləhətli və sadə idman növü isə həftədə 3 dəfə 1 saat müddətində yürüş etməkdir.

Dieta

Bir litr yarım? İki litr? Siz öz bədəninizi öyrənənə qədər dəqiq bir rəqəm deyə bilmərəm. Yayda ehtiyacınız olduğu miqdarla, qışdakı ehtiyacınızın miqdarı fərqlidir. Uşaqların ehtiyacı yeniyetmələrlə eyni miqdarda deyil, eyni zamanda çox tərləyən bir insanla tərləməyən insan və vegeteryanla heyvan xassəli zülallarla qidalananların su ehtiyacı fərqlidir.

Başlanğıcda davamlı su içmək çətin gələ bilər, amma bir dəfə başlayanda orqanizmin ehtiyacı olan maye miqdarını tələb etdiyini görəcəksiniz.

Əgər su içmək sizin üçün çətindirsə nə etmək olar?

Su içmək bir çox insan üçün çətindir. Burda çox sadə bir məsələyə diqqət etmək lazımdır. Suya bir az təzə limon suyu ve az miqdarda bal əlavə edin. Bu sadə üsul suya, kalori və ya başqa maddələr əlavə etmədən ləzzətli limonad dadı verəcək.

Uşaqların piylənməsinin qarşısını necə almaq olar, Pəhriz, Uzman dietoloq, Dieta
Uşaqların piylənməsinin qarşısını necə almaq olar, Pəhriz, Uzman dietoloq, Dieta
Uşaqların piylənməsinin qarşısını necə almaq olar, Pəhriz, Uzman dietoloq, Dieta
Previous Next

BAKI KLİNİKİ
MƏRKƏZ

(+994 12) 520 02 02
(+994 55) 620 02 02
(+994 50) 620 02 02
Bakı şəh., A. Manafov küç. 15 ( Q.Qarayev m.st.)
info@bkm.az
QƏBULA YAZIL

Ailənizin Sağlamlıq Məkanı

Dietologiya
Check Up
Dermatologiya
BÜTÜN ŞÖBƏLƏR
Ginekologiya
Kosmetologiya
Kardiologiya
Nevrologiya
Saç əkimi
Laboratoriya
Pediatriya
USM
Endokrinologiya
Urologiya
Parazitologiya
Andrologiya
Check Up
Dermatologiya
Kardiologiya
Nevrologiya
Ginekologiya
Radiologiya
Urologiya
Laboratoriya
Kosmetologiya
Saç əkimi
BÜTÜN ŞÖBƏLƏR

ƏN MÜASİR AVADANLIQLAR

  • Elektrokoaqulyasiya
  • Fotona SP Dynamis
  • Fotona StarWalker MaQX
  • Candella Gentle Lase Pro-U
  • PDL Vbeam Perfecta

ETİBARLILIQ

  • Sertifikat və Lisanziyalar
  • İSO 9001:2015
  • Öz sahələrində uğurlar qazanmış və sertifikatlara sahib həkimlər

PEŞƏKAR HEYƏT

Tibb Mərkəzimizin dəyərli sərmayəsi ixtisaslaşmış peşəkar həkimlər və gülərüz personallarımızla qazanılmış müştəri məmnuniyyətidir.

DƏQİQ LABORATOR ANALİZ

Klinikamızın laboratoriya testləri bütün dünyada qəbul edilir. Avtomatlaşdırılmış laboratoriya avadanlığı insan amilini aradan qaldırır.

QƏBULA YAZIL


İş saatları : Bazar er. - Şən. 9:00 - 19:00

ƏN MÜASİR AVADANLIQLAR

  • Elektrokoaqulyasiya
  • Fotona SP Dynamis
  • Fotona StarWalker MaQX
  • Candella Gentle Lase Pro-U
  • PDL Vbeam Perfecta

ETİBARLILIQ

  • Sertifikat və Lisanziyalar
  • İSO 9001:2015
  • Öz sahələrində uğurlar qazanmış və sertifikatlara sahib həkimlər

PEŞƏKAR HEYƏT

Tibb Mərkəzinin dəyərli sərmayəsi Avropada ixtisaslaşmış peşəkar həkimlər və gülərüz personallarımızla qazanılmış müştəri məmnuniyyətidir.

DƏQİQ LABORATOR ANALİZ

Klinikamızda bütün laboratoriya testləri bütün dünyada qəbul edilir. Avtomatlaşdırılmış laboratoriya avadanlığı insan amilini aradan qaldırır.

QƏBULA YAZIL


İş saatları : Bazar er. - Şən. 9:00 - 19:00